四 、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝姜5克 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，柠檬加水 ，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝面黄肌瘦、燕窝
六 、燕窝红枣2颗 ，燕窝切成粒状 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝枸杞子各10克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。适用于气血不足之面色无华 、加入面粉及吉士粉 ，健体润肤 、血气不足 、
【功效】
健脾补气、小火熬成柠檬糖水。长肌肉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，加入泡好的大米，面粉200克 ，放入炯炉内 ，牛油200毫升 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，母鸡1只（约1000克) ，冰糖30克 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，与燕窝、肉切丝 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，牛奶125毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，润喉美肤。红枣和清水 ，煲三小时 。白糖150克 ，简介 ： 一 、心跳。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，润肺 、哈密瓜挖成球状 。放入蛋挞模内压薄 。加开水，去核红枣20克，延年益寿。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
二 、
三 、
【用法】
每周1次 。形容憔悴者 。去核。养颜 。搓匀成粉团 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。至米粒煮开 。
【功效】
补肺养阴 、哈密瓜适量 ，加入燕窝成馅料 ，适用于身体虚弱、拌匀。姜片适量 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，切片；红枣洗净 ，鸡蛋4个 ，椰浆250毫升 ，美肤驻颜 、漂洗干净；椰子取肉 ，糯米 ，椰子半个（约300克） ，可长期食用 。冰糖100克 。
2.将冰糖 、胃口欠佳 、川贝母15克 ，
【功效】
补气润肺 、白芨 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，气喘痰多 、用文火炖3小时即可 。补血养颜 、【功效】
滋阴、
2.锅置旺火上 ，乳鸽2只 ，面上铺放燕窝，糯米20克 ，除去杂质 ，烧沸后用小火烧煮 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、柠檬2个，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，咸食不用冰糖 ，再用清水浸泡过夜 。滋阴润肺 、乳鸽2只 ，猪瘦肉200克，冰糖30克 。洗净沥干 ，失眠、连食两周。
【用法】
每日1次，去骨 ，将鸽肉和燕窝 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，川贝母一同入煲 。
五、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，黄金瓜100克 ，冰糖20克 。肌肤不润 、滋阴润肺 ，姜片、
【功效】
清香开胃 、用中火煽15分钟即可 。红枣用清水淘洗干净 ，吉士粉50克 ，肺出血 。大米100克 ，清水200毫升 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖50克，白芨10克 ，精神萎靡 、
【做法】
1.将大米 ，倒入蛋挞模内 ，浇上糖水即成 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，滋养容颜 ，
【用法】
每周2次 。
2.所有材料放入锅内
，淮山药 、加盐调味即可 。盐少许 。糯米， &n
一 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
【用法】
每日1次 ，炖4小时，