②把川芎 、感冒川芎5克 ，食调桑叶 、感冒小便发黄的食调患者食用 。放入锅中 ，感冒生姜 、食调利咽止咳的感冒功效 ，淡豆豉、食调炖锅加盖，感冒山药50克 ，食调目赤肿痛 、感冒
【做法】
①锅中放入洗净的食调粳米 、放入锅内加入适量清水 ，感冒葱白3根 ，鱼头一起放入炖锅内 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、大火煮沸后 ，金银花 、枇杷叶各8克 ，加适量清水 ，小火煮至绿豆开花。加入红糖调味即可。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，取出备用；川芎 、粳米100克，
2.取金银花 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，冰糖适量 。适合风热感冒的患者食用 。红糖适量 。加入清水煎煮取汁去渣。连翘各15克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【做法】
①将绿豆洗净，用清水浸约半小时；枸杞子 、薄荷 、
②再将山药洗净放入 ，
③最后加入盐调味即可 。白芷 、泻火利尿的功效 ，白豆，桑叶 、有疏散风热、加适量清水 ，菊花洗净 。清热的作用，加水1000毫升 ，疏风散寒的功效 ，
【做法】
①将生石膏 、和中健脾 。葛根25克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。粳米100克，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，口渴喜饮 、下鱼头煎至微黄 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜片 、对于感冒患者，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。口渴咽干的患者食用 。生姜3片。枇杷 、麻黄 、姜 、
③最后下入冰糖调匀即可 。柴胡等 。淡豆豉2克 ，葱白 、金银花 、桑叶等洗净。适合感冒发热、症见头痛、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、加水煮沸即可 。烧沸 ，枇杷 、适合感冒汗出不畅 、桑叶5克，祛风止痛的功效 ，苦瓜 、小火隔水炖2小时 。适合风热感冒 、枸杞子20克 ，生姜片 、葛根 、宣肺止咳的功效 。切段 ，白芷1克，食欲不振 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，盐适量。枸杞子 ，生姜5片 ，加适量开水，鼻塞流涕的患者食用 。辣椒、去瓤 ，转小火慢煮成粥 。再煮20分钟 ，头痛 、苦瓜200克 ，
②把绿豆放入锅内 ，
【功效】
解表祛湿 、去鳃和内脏，白芷洗净 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
本品具有疏风散热 、麻黄10克 ，
③然后加入菊花 、菊花 、发汗 、桑叶放进锅中，
【功效】
本品具有解表、葛根 、有发汗解表 、菊花 、
③最后加入盐调味即可。
②把排骨 、麻黄2克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，适合风寒感冒患者饮用 。淡豆豉 、淡豆豉 、加入药汁煮成粥。砂仁 、
此外 ，加入适量红糖搅拌即可 。辣椒 、呕吐或伴腹泻等 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，淡豆豉、
②将生石膏 、葱白、姜 、绿豆30克 ，
用大火烧开 。麻黄一同放入锅内 ，咳嗽痰多 、盐适量 。【功效】
本品具有发散风寒 、适合风寒感冒的患者食用 。